胡麻が香る、トマトとオクラのサラダ 2021年3月28日 by kufu-recipe コメントを書く プリント Pin 胡麻が香る、トマトとオクラのサラダ 合計時間 10 minutes 人数 2 人分 材料▢ 1 個 トマト▢ 1 袋 オクラ 約10本(A)▢ 2 大さじ めんつゆ（3倍濃縮）▢ 2 小さじ レモン汁▢ 1 大さじ いり白ごま▢ 1 袋 かつお節 手順オクラに軽く塩を振り、優しく手で擦った後に流水で軽く洗い流す。ヘタをとって耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ500wで約2分加熱する。トマトは角切りにし、（手順２）のオクラは斜め切りにする。ボウルに（手順３）のトマトとオクラ、調味料（A）を入れ混ぜ合わせたら出来上がり！
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