長ネギのソテー、ガーリックチップ添え 2021年4月25日 by kufu-recipe コメントを書く プリント Pin 長ネギのソテー、ガーリックチップ添え 合計時間 10 minutes 人数 2 人分 カロリー 77kcal 材料▢ 1 本 長ネギ▢ 1 片 にんにく▢ 2 小さじ オリーブ油▢ 少々 粗挽き黒こしょう▢ 少々 塩 手順長ネギは4cm幅に切る。にんにくは皮を剥いて薄切りにスライスしておく。フライパンにオリーブ油を敷き（手順１）を入れ、フタをして弱火で3分焼く。 （にんにくが焦げない様に注意）ねぎとにんにくをうら返しフタをして弱火で2分焼く。 （にんにくが焦げない様に注意）器に盛り付け、粗挽き黒こしょう、塩を振ったら出来上がり！
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