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味噌マヨで漬け込んだチキンソテー
味噌マヨの濃いめの味付けが食欲をそそります。
準備時間
3
minutes
調理時間
20
minutes
合計時間
23
minutes
人数
2
人分
材料
▢
1
枚
鶏もも肉
▢
1/2
袋
もやし
(A)
▢
1
大さじ
味噌
▢
1
大さじ
マヨネーズ
手順
鶏もも肉を一口大に切っておく。
(手順1)の肉と、(A)の調味料をビニール袋に入れる。
しっかりと揉み込み、
15分
ほど置く。
フライパンに油を入れ、中弱火で(手順3)を焼く。(焦げやすいので注意)肉が焼けたら一旦皿に取り、そのままフライパンでもやしを軽く炒める。
肉ともやしをお皿に盛り付けたら出来上がり!