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混ぜて煮るだけ、さば缶アヒージョ
簡単時短なさば缶アヒージョ
調理時間
10
minutes
人数
2
人分
カロリー
493
kcal
材料
▢
1
缶
さば缶
▢
3
個
ミニトマト
▢
1
本
唐辛子
▢
4
大さじ
オリーブオイル
▢
1/3
小さじ
塩
▢
1
かけ
にんにく
▢
適量
パセリ
手順
トマトは半分に切り、冷たい小鍋に材料を全て入れ、中火で加熱します。(オイルに具材が使っていなくてもおいしくできます)
油がぐつぐつとしてきたら弱火にして、3〜5分焦げ付かないように軽く混ぜながら煮ます。(焦げやすいので注意!)
お皿に盛り付けたら出来上がり!