混ぜて煮るだけ、さば缶アヒージョ

①トマトは半分に切り、冷たい小鍋に材料を全て入れ、中火で加熱します。（オイルに具材が使っていなくてもおいしくできます）

②油がぐつぐつとしてきたら弱火にして、３〜５分焦げ付かないように軽く混ぜながら煮ます。（焦げやすいので注意！）

③お皿に盛り付けたら出来上がり！