簡単時短！ほうれん草のおひたし – 5分 2020年7月21日 by kufu-recipe コメントを書く プリント Pin 簡単時短！ほうれん草のおひたし 簡単で時短！基本のほうれん草のおひたし。 調理時間 5 minutes 合計時間 5 minutes 人数 2 人前 カロリー 25kcal 材料▢ 1 束 ほうれん草▢ 少々 塩▢ 適量 しょうゆ▢ 少々 顆粒鰹だし▢ 適量 かつお節 手順ほうれん草は塩ゆでにする。冷水に取り冷ます。水気をよくしぼり、食べやすい長さに切る。器に盛り、しょうゆをかけ、顆粒鰹だしと鰹節をふって完成！ ①ほうれん草は塩ゆでにする。 ②冷水に取り冷ます。 ③水気をよくしぼり、食べやすい長さに切る。 ④器に盛り、しょうゆをかけ、顆粒鰹だしと鰹節をふって完成！
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